Em um relacionamento saudável, casais estão compromissados em crescer em conjunto, buscando apoio um no outro para enfrentar situações difíceis. Em vez de acreditarem que podem resolver tudo sozinhos, estão abertos a conselhos. É um trabalho mulher pelada contínuo, que acompanha a passagem do tempo e a mudança da personalidade, valores e objetivos dos parceiros. Quando você escolhe amar uma pessoa, automaticamente escolhe amar todas as versões dela, com os seus pontos positivos e negativos.
Ouça o lado do seu parceiro antes de tirar conclusões para evitar fazer julgamentos equivocados. Da mesma forma, escute com atenção quando ele quiser conversar sobre medos, anseios e preocupações. Geralmente, as pessoas precisam de cinco a seis encontros para oficializar o namoro. Cada casal é diferente, mas se nada acontecer após três ou quatro dates, não se preocupe e espere mais duas ou três saídas para discutirem o futuro de vocês. Esses sentimentos são a cola que une os casais, mas, para que a relação seja duradoura, também é preciso levar em consideração outros elementos. Construir uma relação afetiva saudável requer compreensão, empatia e paciência, além de amor.
Quais são as bases para um relacionamento saudável?
A comunicação é o canal mediante o qual o casal resolverá suas diferenças e crescerá tomando decisões e chegando a acordos satisfatórios para ambos. A cumplicidade envolve parceria, apoio na tomada de decisão e na construção de projetos e parceria. As expressões dos sentimentos sempre são bem-vindas e renovam o amor entre o casal. Mesmo depois de muito tempo juntos, reserve um tempinho e escreva algo para a pessoa pelo qual a admira e ama.
O que, muitas vezes, as pessoas não percebem é que a mudança de alguns comportamentos pode melhorar bastante a relação. Então, mesmo com as diferenças, é possível manter uma boa convivência. Depois de algum tempo de convivência, essas diferenças começam a aparecer surgindo, então, brigas, desentendimentos, desconfiança e até mesmo falta de respeito um com o outro. A infelicidade pode tomar conta da vida do indivíduo, o que, muitas vezes, atua como um gatilho para a depressão. Sempre tratamos desse assunto no nosso dia a dia, mas, afinal, o que é relacionamento?
Aprenda a lidar com as frustrações amorosas e o sentimento de fracasso
Um relacionamento saudável precisa ter alguns pontos principais, como o diálogo, a confiança, o respeito e o amor. Para que se mantenha o relacionamento a dois, é necessário reinventar, sair da rotina, tratar um ao outro de uma maneira carinhosa e fazer elogios. Quando começamos uma relação amorosa, temos que construir uma escala de valores em comum, que pode ser diferente da escala de valores individuais ou, inclusive, compartilhar alguns dos valores individuais. Por meio dela, o psicólogo consegue auxiliar o casal a ter um diálogo saudável, resolver seus problemas e estabelecer regras de convivência que melhoram muito o relacionamento. Cada pessoa é única e conta com suas próprias características e personalidade, sendo assim, também espera e cobra coisas diferentes em um relacionamento sério. Todo tipo de relacionamento envolve convivência, comunicação e atitudes que devem ser recíprocas.
Mesmo quando duas pessoas convivem há muitos anos, elas não sabem exatamente tudo uma sobre a outra, então precisam expor os seus pensamentos e escutar. Da mesma forma, pode estar cego de paixão e não conseguir enxergar quem é o cônjuge de verdade. Quando o deslumbramento passa, ele começa a perceber as qualidades e os defeitos do parceiro como eles realmente são. Uma estrutura de relacionamento descreve o acordo do relacionamento; qual parceiro é o mais dominante? CAMPOS, Suzana Oliveira; SCORSOLINI-COMIN, Fabio; DOS SANTOS, Manoel Antônio. Agende sua consulta e descubra como você pode melhorar seu relacionamento afetivo consigo mesmo e com o parceiro.
Relacionamento no trabalho
Perguntar como o outro está se sentindo, como foi seu dia, são ações que podem demonstrar o interesse genuíno no outro e seu mundo. Gestos de carinho podem ser mais do que carícias, podem envolver ações de cuidado e atenção com o parceiro. A manutenção do interesse afetivo, intelectual, físico se reflete em gestos e ações que devem estar presentes. Em segundo lugar, os pesquisadores encontraram que qualidades próprias, do outro e construídas na relação eram outro indicativo para a longevidade da relação. Aqui pequenas coisas no convívio começam a perturbar a estabilidade do casal que pode se perguntar se é era hora de procurar outro par. É o início do choque de realidade da relação, deixando para trás ilusões anteriores.
Procure fazer coisas novas, interessantes e divertidas com seu parceiro. Pode ser uma viagem romântica, um programa de fim de semana diferente do habitual ou uma atividade que ambos gostam. Compartilhar bons momentos com pessoas queridas também é uma maneira de fortalecer o relacionamento. Construir uma base sólida para um relacionamento saudável não é tão simples.